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播磨のいぢ
播磨のいぢ
小野市で生まれ育ち、学生時代は岡山で、会社員時代は高砂市で過ごしました。
社会人となって17年目、一貫してネット通販およびEコマース関連に携わってきました。2013年起業。播磨地域の商品とサービスを世界へ発信!目指せ年商100億
40歳を迎え、体力は落ちてます。仕事と家庭と、どのようにバランスをとっていくのか。これからの課題です
座右の銘:「一隅を照らす」「自分がやらない限り、世に起こらないことを私はやる。」「意欲のある者のほうが、能力のある者よりも多くをなす」「なぜ人は答えを持つと奴隷になり、問いを持つと自由になるのか?」
●趣味はゴルフ?
●経験
楽天市場、ヤフーストア、ヤフオク、Wowma!、DeNA、LINE、メルカリ、Amazonマーケットプレイス、アマゾンB2B、ヤマダモール出店、メイクショップ、イーストア、独自ECサイト構築、独自ECモール構築、ファイルメーカーによるシステム開発、商品マスタ、受注処理システム、顧客対応システム、梱包出荷・自社物流センター構築。人事・総務・リクルート採用活動。
●出来ること:頑張れ店長(店舗アップ)カスタマイズによるネット通販バックヤード構築。楽天市場、ヤフーストア、アマゾン、独自ECサイト同期店舗運営。CGIを使ったSEO対策。NAVER、Wikiを使ったまとめサイト作成。ブログ、ツイッター、facebook、LINEを活用した集客。キュレーションを活用したビジネスモデルの実践。ファイルメーカーを利用した情報収集・分析。
●得意分野:日用品、健康、美容に関する商材の仕入れ・販売・企画。医薬品、漢方薬の取り扱い。検索エンジン上位表示全般。
●2009年登録販売者資格を取得しました
●2015年楽天市場ショップオブザイヤー受賞
●2017年楽天市場エキスポアワード受賞
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2007年11月02日

マックスポーツプラザで水泳ダイエット。加古川で温水プール

最近かなり体重増加、脂肪増加が顕著で
昔のズボンがはけない状態になってきてます。

ここは一念発起してダイエット宣言でもしようかと。


ポイントは3つ。

1、30分早起きをして朝食を食べる
2、夕食・夜食は控える。22時以降のカロリー摂取はやめる。
3、水泳・ランニング等で運動する。


現在の自分の体重をしっかりとみつめ、
徐々に脂肪を落として快適な日常を取り戻したいと思います。


ポイント3のスイミングについては
仕事帰りの夜間でもオープンしている
マックスポーツプラザ加古川を検討してみようかと。

価格も噂では5000円くらいとのことなので、
一度しらべに行ってみよう。



↓ ↓ ↓


マックスポーツプラザ加古川
http://fitness.woman.excite.co.jp/club/1368.html
所在地 兵庫県加古川市加古川町友沢435-1
交通アクセス JR西日本線加古川駅より徒歩40分
施設紹介 低料金で一回のチェックイン〜チェックアウトの間全ての施設が利用できます(マシン・スタジオ・プールレッスン)。

休業日 GW 夏季 年末年始
営業時間 10:00 〜 22:30 
月会費 ?
路線 JR西日本線
最寄駅 加古川駅

****************
★その他 加古川近辺でプール、水泳ができるところ。

加古川ウェルネスパークはなかなか充実してる
http://lohas.tenkomori.tv/e18173.html

ウェルネスセンターの利用料金
http://www.city.kakogawa.hyogo.jp/index.cfm/11,1922,51,209,html
プール券
* 16歳以上の人:1回券は700円 回


数券は11回分で7,000円

加古川ウェルネスパーク
 郵便番号:675-0058
  住所:加古川市東神吉町天下原370
 電話番号:079-433-1100
  ファックス番号:079-434-2311


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この記事へのコメント

痩せるなら、間食やめるのが一番手っ取り早いですよ?
Posted by ぽちくん at 2007年11月04日 17:24

確かに間食辞めて、夜食もやめることができたら・・・
Posted by 確かに at 2007年11月05日 09:32
 
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