
2007年11月02日
マックスポーツプラザで水泳ダイエット。加古川で温水プール
最近かなり体重増加、脂肪増加が顕著で
昔のズボンがはけない状態になってきてます。
ここは一念発起してダイエット宣言でもしようかと。
ポイントは3つ。
1、30分早起きをして朝食を食べる
2、夕食・夜食は控える。22時以降のカロリー摂取はやめる。
3、水泳・ランニング等で運動する。
現在の自分の体重をしっかりとみつめ、
徐々に脂肪を落として快適な日常を取り戻したいと思います。
ポイント3のスイミングについては
仕事帰りの夜間でもオープンしている
マックスポーツプラザ加古川を検討してみようかと。
価格も噂では5000円くらいとのことなので、
一度しらべに行ってみよう。

↓ ↓ ↓
マックスポーツプラザ加古川
http://fitness.woman.excite.co.jp/club/1368.html
所在地 兵庫県加古川市加古川町友沢435-1
交通アクセス JR西日本線加古川駅より徒歩40分
施設紹介 低料金で一回のチェックイン〜チェックアウトの間全ての施設が利用できます(マシン・スタジオ・プールレッスン)。
休業日 GW 夏季 年末年始
営業時間 10:00 〜 22:30
月会費 ?
路線 JR西日本線
最寄駅 加古川駅
昔のズボンがはけない状態になってきてます。
ここは一念発起してダイエット宣言でもしようかと。
ポイントは3つ。
1、30分早起きをして朝食を食べる
2、夕食・夜食は控える。22時以降のカロリー摂取はやめる。
3、水泳・ランニング等で運動する。
現在の自分の体重をしっかりとみつめ、
徐々に脂肪を落として快適な日常を取り戻したいと思います。
ポイント3のスイミングについては
仕事帰りの夜間でもオープンしている
マックスポーツプラザ加古川を検討してみようかと。
価格も噂では5000円くらいとのことなので、
一度しらべに行ってみよう。

↓ ↓ ↓
マックスポーツプラザ加古川
http://fitness.woman.excite.co.jp/club/1368.html
所在地 兵庫県加古川市加古川町友沢435-1
交通アクセス JR西日本線加古川駅より徒歩40分
施設紹介 低料金で一回のチェックイン〜チェックアウトの間全ての施設が利用できます(マシン・スタジオ・プールレッスン)。
休業日 GW 夏季 年末年始
営業時間 10:00 〜 22:30
月会費 ?
路線 JR西日本線
最寄駅 加古川駅
****************
★その他 加古川近辺でプール、水泳ができるところ。
加古川ウェルネスパークはなかなか充実してる
http://lohas.tenkomori.tv/e18173.html
ウェルネスセンターの利用料金
http://www.city.kakogawa.hyogo.jp/index.cfm/11,1922,51,209,html
プール券
* 16歳以上の人:1回券は700円 回
数券は11回分で7,000円
加古川ウェルネスパーク
郵便番号:675-0058
住所:加古川市東神吉町天下原370
電話番号:079-433-1100
ファックス番号:079-434-2311
★その他 加古川近辺でプール、水泳ができるところ。
加古川ウェルネスパークはなかなか充実してる
http://lohas.tenkomori.tv/e18173.html
ウェルネスセンターの利用料金
http://www.city.kakogawa.hyogo.jp/index.cfm/11,1922,51,209,html
プール券
* 16歳以上の人:1回券は700円 回
数券は11回分で7,000円
加古川ウェルネスパーク
郵便番号:675-0058
住所:加古川市東神吉町天下原370
電話番号:079-433-1100
ファックス番号:079-434-2311
Posted by 播磨のいぢ at 11:48│Comments(2)
│地元情報・地域密着
この記事へのコメント
痩せるなら、間食やめるのが一番手っ取り早いですよ?
Posted by ぽちくん
at 2007年11月04日 17:24
確かに間食辞めて、夜食もやめることができたら・・・
Posted by 確かに
at 2007年11月05日 09:32